No ritmo acelerado do dia a dia, manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes nem sempre é fácil. É por isso que saber onde encontrar suplementos de qualidade se torna tão importante. Esses produtos são grandes aliados na reposição de vitaminas, minerais e proteínas essenciais para o corpo, ajudando a complementar sua dieta de forma prática.

Disponíveis em diversas fórmulas e composições, os suplementos podem ser ferramentas valiosas para melhorar sua saúde geral e, especialmente, a saúde capilar! Mas com tantas opções no mercado, como escolher a melhor para você?

Neste blog, você vai descobrir o que são, como eles beneficiam sua saúde (inclusive os cabelos) e, claro, onde encontrar suplementos confiáveis e de qualidade.

O que é suplemento alimentar e para que serve?

Suplementos alimentares são produtos feitos com o objetivo de complementar a alimentação.

Esses suplementos podem contar com uma grande variedade de ingredientes, como vitaminas, proteínas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e mais substâncias que ajudam a atender às necessidades nutricionais do organismo.

Por conter uma gama significativa de nutrientes, os suplementos alimentares podem atender a diferentes propósitos, como:

• Melhora de desempenho físico;
• Reforço da imunidade;
• Apoio ao metabolismo energético;
• Prevenção ou combate de carências nutricionais. 

Leia mais: o que é e para que serve suplemento alimentar

Para quem os suplementos servem?

Diversas pessoas ou grupos podem se beneficiar do consumo de suplementos alimentares, dependendo das suas necessidades individuais e condições específicas. 

Veja alguns exemplos:

Pessoas com deficiências nutricionais:

Quem apresenta baixos níveis de ferro, vitamina D, B12 ou outros nutrientes essenciais pode corrigir essas carências com suplementação​​.

Idosos:

A suplementação ajuda na saúde óssea (vitamina D e cálcio), manutenção muscular (proteínas) e suporte cognitivo (ômega-3 e complexo B)​​.

Atletas e praticantes de atividades físicas:

Necessitam de proteínas, aminoácidos e minerais para recuperação muscular, energia e desempenho físico​.

Mulheres em fases de transição hormonal:

Gestantes, lactantes e mulheres na menopausa podem se beneficiar de nutrientes como ácido fólico, cálcio, ferro e vitamina D para apoiar a saúde óssea, hormonal e imunológica​​.

Pessoas com queda de cabelo e problemas capilares:

Suplementos como Ferritin12 e OSA auxiliam no fortalecimento dos fios, crescimento capilar e prevenção do afinamento​​.

Veganos e vegetarianos:

Necessitam repor nutrientes como B12, ferro, ômega-3 e proteínas que são encontrados em maior quantidade em fontes de origem animal​.

Onde encontrar suplementos alimentares

É possível encontrar suplementos de vários tipos tanto em lojas físicas quanto onlines. Eles podem ser adquiridos em:

• Farmácias e drogarias;
• Lojas especializadas em produtos naturais;
• Plataformas online;
• Supermercados e empórios. 

Ainda que bastante acessíveis no mercado, antes de comprar suplementos, é preciso estar atento à qualidade e se a composição deles atende às suas necessidades. 

Algumas marcas, como a Anagrow, oferecem soluções focadas na saúde capilar, o que garante produtos com formulações específicas para quem busca resultados tanto na aparência quanto na saúde.

Ao escolher, é essencial verificar a composição, a credibilidade da marca e a necessidade do seu organismo. 

Quer saber como os suplementos podem ajudar com a saúde capilar? Descubra no próximo tópico. 

Suplemento para queda de cabelo

Os suplementos alimentares para queda de cabelo oferecem diversos benefícios, a partir da ação direta nas causas mais comuns da perda capilar. 

Aqui estão as principais maneiras pelas quais esses suplementos ajudam:

1. Correção de deficiências nutricionais

Deficiências de nutrientes como ferro, vitamina B12, D, ácido fólico e zinco estão entre as causas mais comuns da queda intensa de cabelo. 

Suplementos como o Ferritin12 corrigem essas carências, proporcionando os elementos essenciais para a saúde capilar​​.

2. Fortalecimento dos fios

Ingredientes como biotina são essenciais para a formação de queratina, proteína que compõe cerca de 90% do fio de cabelo. 

Suplementos que incluem esses ativos ajudam a fortalecer os fios, o que os torna menos propensos à quebra​​.

3. Estímulo ao crescimento

Suplementos ricos em nutrientes essenciais, como biotina, zinco, ferro e aminoácidos, ajudam a nutrir os folículos capilares, que são responsáveis pelo crescimento dos fios. 

Esses nutrientes estimulam a fase de crescimento do cabelo, o que favorece o nascimento de novos fios e os torna mais densos e resistentes. 

Os suplementos atuam como uma base nutricional para revitalizar o ciclo capilar, especialmente em casos de queda causada por deficiências ou desequilíbrios hormonais.

4. Redução da inflamação do couro cabeludo

Ingredientes como a vitamina D, ômega-3 e o óleo de semente de abóbora possuem ação anti-inflamatória. 

Eles ajudam a reduzir a inflamação ao redor dos folículos capilares, além de criar um ambiente mais saudável para o crescimento dos fios​​.

Saiba mais sobre a vitamina D: Descubra quais são os benefícios da vitamina D para o cabelo

5. Inibição da ação da enzima 5-alfa redutase e DHT

O DHT (dihidrotestosterona) é um hormônio — convertido da testosterona pela enzima 5- alfa redutase — que contribui para a calvície (alopecia androgenética) ao enfraquecer os folículos capilares. 

Suplementos em cápsulas, como Óleo de Semente de Abóbora (OSA) da Anagrow bloqueiam a enzima 5-alfa-redutase e, com isso, protegem os fios contra o afinamento​​.

6. Melhora da circulação sanguínea

Nutrientes como cobre quelado e vitamina C presentes em suplementos capilares promovem a formação de colágeno e melhoram o fluxo sanguíneo no couro cabeludo. 

Isso garante que os folículos recebam oxigênio e nutrientes necessários para um crescimento saudável​​.

Onde encontrar os melhores suplementos para cabelo?

Você encontra os melhores suplementos para cabelo na Anagrow!

Nossa marca foi criada a partir da necessidade de entregar tratamentos efetivos. Por isso, nos baseamos na experiência clínica de mais de uma década na resolução de condições capilares, como a queda de cabelo. 

Desenvolvemos suplementos nutracêuticos que te ajudam a combater os principais problemas capilares, como queda intensa e calvície. 

Aliamos pesquisa, ingredientes essenciais, tecnologia e inovação em cápsulas que te darão resultados a partir de 3 meses de uso!

Suprir necessidades nutricionais, combater a queda de cabelo e impulsionar a sua saúde como um todo fica fácil com a Anagrow.

Agora que você já sabe onde encontrar suplementos, é só escolher o produto perfeito para as suas necessidades. 

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FAQ

Qual é o site mais confiável para comprar suplementos?

Sites oficiais das marcas, como Anagrow, ou plataformas como Amazon são opções confiáveis.

Para que servem os suplementos alimentares?

Suplementos alimentares ajudam a complementar a dieta, fornecendo nutrientes como vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais, que podem estar em falta no organismo​​.

Suplementos podem substituir uma dieta balanceada?

Não. Suplementos são complementos e não substituem a necessidade de uma dieta variada e equilibrada​​.

Quais são os riscos de tomar suplementos em excesso?

Excesso pode causar toxicidade, além de efeitos colaterais específicos para cada nutriente​​.

Suplementos são indicados apenas para atletas?

Não. Eles também são úteis para pessoas com deficiências nutricionais, idosos, gestantes ou quem busca melhorar a saúde capilar, imunidade ou bem-estar geral​​.

Posso usar suplementos para melhorar a saúde do cabelo?

Sim, suplementos como Ferritin12 e OSA (Óleo de Semente de Abóbora) são específicos para saúde capilar. Eles fortalecem os fios e combatem a queda​​​ e perda capilar.

Qual o suplemento mais completo do mercado?

Ferritin12 é considerado um dos mais completos para queda de cabelo, por conter ferro, vitaminas do complexo B e mais nutrientes essenciais​​.